우울증

       가까운 지인이 심한 <우울증>으로 고통스럽게 살아가고 

있다. 몇 년 전에는 내 누나도 같은 증상으로 수년 동안 요양원

생활을 하시다  세상을 등졌기에  나는 우울증에 대해 무심 할

수가 없었던 차에 뉴욕타임스가 선정한 베스트셀러 작가 요한

하일리의 <물어봐주어서 고마워요>라는 책을 주문해서 읽었다.

  의사들의 말처럼 우울증이 그저 ‘뇌 속 호르몬 불균형’ 때문이

라면 왜 약으로 치료되지 않는 걸까? 왜 전 세계 3억 5,000명이

넘는 사람들이 우울과 불안을 떨치지 못하는 걸까?

그 이유를 이 책의 저자 요한 하일리는 바로 ‘단절’이라고 말한다.

   * 의미 있는 일로부터의 단절,

   * 타인과의 단절,

   * 자연과의 단절,

   * 가치와의 단절,

   * 지위와 존중으로부터의 단절,

   * 안정된 미래로부터의 단절

  불안과 우울의 원인은 다른 사람과의 단절에 있다는 것이다

특이 노인들은 다른 사람들과의  단절된 외로움, 기댈 수 있는

유대감의 상실 등에서 유래하는 경우가 많다는 것이다.

자신이 아직도 쓸모 있다는 감각을 잃어버리고 삶의 의미로부터

단절되어 왜 사는지 모르게 되면 마음 속에는 굴욕감,  수치심이

자라게 되고 그것이 우울증에 심한 영향을 미치고 생명력을 갉아

먹게 된다는 것이다.

  또한 경제적 가난도 노후의 정신건강을 위협하는 요소다.

즉 가난과 우울은 상관관계가 높다.

돈은 보험과 같은 것이어서 불안정에서 벗어나 숨을 쉬게 한다.

가난은 사람을 우울과 불안의 심리를 강화 시킨다. 고 말 한다.

우울증을 해소 시킬 수 있는 대안은 무엇일까?

일가친척, 가까운 이웃이 심한 우울증을 앓고 있다면 어떻게

대처해야 하는지 당신에게 묻는다.

답은 결국 단절의 반대, 진실한 사랑과 <유대감>이다.